Nordic Walking

... gesund & fit mit Bewegung

Nordic Walking ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining in der Natur.
Nutzen Sie das genialste Trainingsgerät, dass Sie besitzen - Ihren Körper.
Er wird es Ihnen mit Gesundheit, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden danken.

Nordic Walking heißt Bewegung, Bewegung heißt mehr Energie, mehr Lebensfreude, mehr Kraft, mehr Ausdauer und Glücksgefühle pur im Grünen.

 

12 Gründe, mit Nordic Walking zu beginnen:

  • hoher Energieverbrauch durch 90 % Muskelbeteiligung
  • kurbelt den Stoffwechsel und damit die Fettverbrennung an
  • löst Verspannungen im Schulter-Nackenbereich
  • hebt das Selbstwertgefühl
  • fördert den Abbau von Stresshormonen
  • senkt Blutdruck und erhöhte Cholesterinwerte
  • stärkt das Immunsystem
  • mehr Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination
  • bei Übergewicht und Arthrose, da gelenkschonend
  • beugt Osteoporose, Diabetes Stresssymptomen vor
  • Vorbeugung bei Rückenproblemen und optimale Versorgung der Bandscheiben

 

Kurse und Einzelunterricht finden Sie auf : www.kamma.de

 

 Wer die Welt bewegen will, sollte erst sich selbst bewegen.

Sokrates